重生之歌神免费未删节由革神第一时间更新
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恶趣小说网 > 重生小说 > 重生之歌神  作者:革神 书号:45053  时间:2017/12/21  字数:5704 
上一章   第404章 徐诺的隐藏技能    下一章 ( → )
带着两个人拉了拉筋,小跑了两圈后,得知到徐诺的网球基础近乎于零,张一帆便像个启蒙教练那样,从培养徐诺的网球兴趣开始教徐诺打网球。

  张一帆先没让徐诺拿着拍子瞎打,而是先让徐诺培养球感,这样做要比一上来就教一些网球动作要有效率的多,她就按照她小时候她老哥教她的方法,教起了徐诺。

  “你先用拍子点球,找找感觉,就像我这样。”

  张一帆平端着球拍,就像用乒乓球拍颠球那样,用网球拍熟练的颠起了球,并且一连变换好几个球拍与球的接触点,示范着告诉徐诺:“在这过程中,你要尽量去感受球拍不同的位置和球接触时的不同感受。从最开始如果你就能记住这种感觉,那等以后打起来,你的处理就会变得容易很多。”

  徐诺受教的听着张一帆这个小老师的教课,学着张一帆的样子,用球拍颠起网球,由于网球拍有一定的长度,不像乒乓球拍那么好掌控,徐诺才颠起来没两下球就跑飞了。

  “哎呀,我运动细胞不好,用网球拍颠球还难的。”徐诺讪笑着跑开去捡球了。

  “没事,谁第一次颠都会这样。你多练练就好了。”张一帆鼓励着徐诺,再看杜星河那样,也从最基础做起,学着颠起了球。

  不同于徐诺的臂力比较柔弱,端着拍子还有些端不稳,杜星河端拍子端的极稳。他的胳膊就像机器手臂,放松的弯曲着,基本不动,完全靠手臂的抖动来轻轻的震动球拍,频率奇快,小小的网球就像炸锅里的水滴那样“砰砰砰砰”的快速跳动着,几乎每下跳动的高度都一样,距离拍面都只有一指高。

  张一帆看的有点呆掉,她天天打网球。最了解网球的球。用拍面颠球其实是个很简单的动作,只要稍微练练,一般人都能用网球拍将球颠的很好,但像杜星河这样。像个机器人似的平稳快速的颠球。而且保持着这个频率。一颠就是小一分钟,这就太难了!

  就算张一帆,都不保证自己可以做到这种程度。因为这样颠球不仅考验人的耐心—要保持一个动作持续不变,更要考验人手腕的力量!别说拿着球拍颠球颠一分钟了,普通人空震手腕,保持同一个节奏震一分钟都是件很累手的事,杜星河做的却异常轻松,这种腕力,以及对手腕的控制力,看的张一帆叹为观止!

  怪不得杜星河能出那么霸道的上旋球呢,他手腕简直就是合金打造的机器手腕啊!这样太变态了!

  杜星河以前其实没像张一帆教的这样用网球拍颠过球,但他小时候打乒乓球,总用乒乓球拍颠球,还用书本颠过乒乓球,对用球拍类的物体颠球,他比较有心得。

  用网球拍面和网球接触的感觉,要比用乒乓球拍颠乒乓球时的触感柔软许多,接近于用书本颠乒乓球,这个难不到杜星河。特别是他往腕上加载上蛮力后,这种颠球就显得轻松多了。

  徐诺这边又试着颠了几次,还是颠不好,最多的一次才颠了五下,球就又往旁边跑了,她往旁边挪动拍面,想去救球,没控制好分寸,结果球落到了拍框上,被弹飞了。

  “唉…”徐诺只能苦笑着擦擦额头上的汗珠,跑到旁边去捡球,这几番颠球下来,手感没找到什么,她倒是出了一身的急汗,比刚刚热身跑圈时出汗还多。许是她太大,每次弯捡球,再直起来,都要比别人耗费更多的体力。

  张一帆看着徐诺弯时,巨大的部都坠了下来,给徐诺的都要坠折似的,这让她极为感同身受,不由也更加同情徐诺了。不停的给徐诺加油鼓劲,到最后她帮徐诺捡起了球,徐诺只要颠球颠跑了,她就把自己手里的球递给徐诺,让徐诺继续练,她则去帮徐诺捡球。她的虽然也很大,但比徐诺还要小了一圈的,她的也练得比徐诺有力多了,对于哈这种对大脯女生来说很累的动作,她已经习以为常。

  见徐诺总也颠不好,张一帆鼓励道:“你别着急,手腕放松,别把球拍攥的太死,你看,像我这样拿球拍,手臂轻轻的往上抖,不用太使劲,靠着拍面的弹力来颠就可以了。”

  张一帆耐心的给徐诺坐着示范,她们女生的手腕力量不可能做到像杜星河那种变态强,只能靠整只小臂的摆动来颠球。

  杜星河颠球动作不停,也帮徐诺道:“你别把这想成是颠球,你把这想成是剥虾,你剥虾皮不是很在行么,你把这想成是剥虾皮。”

  徐诺听得无奈了,用球拍颠球和剥虾皮这哪有半点联系啊!张一帆倒是有些明白杜星河的意思,就是让徐诺要有信心,不要把这个事当成很难的事在做,当成一件她很在行的很简单的事来做,其实就不会那么紧张了。

  见徐诺胳膊已经颠酸了,在偷偷的甩胳膊,张一帆道:“你要累了就先休息一下,不要把胳膊练的太酸了,那样你明天这条胳膊就举不起来了。”

  徐诺确实有点累了,用球拍支着地歇歇道:“真没想到打网球这么累。”

  张一帆笑道:“你这才哪到哪啊,真正要打起来,可比这累多了。徐诺,冒昧的问一句,你平时是不是锻炼比较少啊?”

  “还行,也不算少,我隔三差五的就会跑步。”徐诺胳膊道:“我胳膊倒没怎么练过。上次举小哑铃,估计还要追溯到一年前。”

  张一帆看着徐诺相比丰偏细弱的胳膊,笑道:“看出来了,你胳膊上都没什么肌。其实多打打网球好的。能让你上下身的协调和力量更均衡。你可以试试练双手握拍,让左右手的发力更均衡些。以免你右臂太吃力了。”

  对刚学打网球的新人来说,双手握拍其实是个很好的选择,对初学者来说,单手握拍和双手握拍的技术难度是差不多的,但双手握拍可以大大增加他们击球的稳定,有很多业余网球爱好者,特别是女,都会选择双手握拍的打法。这种握法不仅可以增加他们的击力度,还有一个好处。就是打多了也不会让她们的胳膊变得一边一边细。

  常打网球的单手持拍者。通常持拍的手臂因为反复击锻炼,肌会比另外一只手臂发达一些,职业选手就更明显了。像是张一帆的老哥张一扬,就因为常练重炮发球。他的右胳膊要比左胳膊一大圈。看着就和畸形似的。特别夸张。

  张一帆由于是右手持拍主攻,辅以双手反拍,在早先几年。她的右胳膊也比左胳膊一圈,后来发现这种趋势变得越明显后,张一帆平时注重了对左臂力量的联系,把左臂力量也练起来了,这才变得协调。

  现在见徐诺两边胳膊都没什么肌,张一帆想到,如果让徐诺死练右臂,那不仅会对徐诺的右臂肌腱组织造成运动损伤,还很可能给徐诺的右臂练壮。人的胳膊从小肌练到大肌不容易,但从没肌练到有肌就简单多了。万一徐诺打几次网球后,右边胳膊肌练出来了,左边胳膊还是柔柔细细的,那就太难看了。

  张一帆用双手端起球拍,给徐诺演示了双手握拍颠球的技巧,让徐诺跟着学。

  徐诺学着张一帆用双手握上拍,这种手势的变化,让她突然感觉手里的球拍好像变成了炒锅,刚刚单手持拍,她把注意力都集中在颠球上了,没多联想。但双手握住拍后,略显别扭的动作,让她觉得自己完全是在端一个重重的炒锅啊!

  这时再颠上球,她觉得自己就不是在颠球了,而是在翻动炒锅里的一大锅菜!这对来说就太容易了,打网球不会,但炒菜她是高手啊!

  心态的变化,让徐诺一下子就开了窍,双手端拍稳稳的颠起了球,第一次就颠了三十几下,比刚才强了n倍!

  张一帆看的不由心生赞叹,要说起来,一般人用单手握拍颠球,要比双手握拍颠球容易的多,所以她一上来才教的徐诺单手握拍颠球,来熟悉球感。没想到徐诺和普通人完全反过来了,她单手握拍颠球完全找不到感觉,双手握拍颠球竟然颠的很纯,这真够神奇的!难道这就是所谓的天生双手握拍型选手?

  张一帆被徐诺的“另类”搞出了兴趣,顾不上管杜星河了,她见徐诺颠了几次,颠的都很稳,绝不是碰运气颠稳的,而是她对双手握拍真的很来电!

  张一帆双手握着球拍,颠了几下后,让球落到地面上,等球弹起来时,她平球拍,把球往地上打,让网球在球拍和地面间做起了反弹运动。

  “徐诺,你看,你像我这样反过来颠球,找另外一种手感。”张一帆绝对给徐诺更进一步的训练。

  徐诺颠球颠的正,心情大好,见张一帆改变动作了,她也学着张一帆的样子,让球落地,然后轻轻的“砸”球,就好像用松锤砸似的,她很轻松的就让网球在球拍和地面间做起了反弹运动。

  见徐诺第一次反颠球能这么熟练,张一帆更加确定到了,徐诺双手握拍绝对是天生自来啊!有点意思!张一帆还从来没见过有人一上来就能把双手拍玩的这么好,她甚至都有点怀疑徐诺以前是不是打过网球,否则她手感怎么会这么好的?不过看徐诺-弹一跳一跳的浑身上下都略显不协调的动作,她料想徐诺应该是没怎么打过网球,否则她身体不会这么不协调。打过网球的人要想装成一幅没打过网球的样子,是很难的,这张一帆一眼就能看出来。

  像是杜星河,张一帆也能看出来这位天才的小老板确实像他自己说的,他除了会打上旋球外,其他球都不太会打,张一帆见杜星河打过其他类型的击。结果全是样子货,连最基础的动作要领都没有,她这才知道杜星河确实是个很缺乏基础训练的剑走偏锋型网球天才。

  现在看到徐诺双手握拍手感这么好,张一帆觉得这个女明星似乎也是个剑走偏锋的潜力选手啊!

  “你打的很好,保持住。”就像挖掘到了一块新的瑰宝,张一帆带着小小的兴奋,给徐诺鼓着劲。

  徐诺自己也发现了,并且没想到,她双手握拍后,感觉会这么好!她越打越高兴。也越打越自信。快乐的游戏着,她都不觉得累了。

  一直到刘丽蕊跑来找徐诺要签名,徐诺才停下第一阶段的练习。

  见徐诺和杜星河练的很认真,刘丽蕊要徐诺帮忙签了好几个名后。就不打扰他们了。继续晨练。然后回宿舍去补觉了。

  徐诺这边,休息片刻后,又巩固了巩固正反手颠球的感觉。之后张一帆近一步对徐诺进行培训,同时把杜星河也给叫上了。她叫两人下场,并排站到往前大概两米左右的位置,一人守一个半场,她则来到另外一个半场,对两人道:“咱们试试对打,我把球给你们打过去,弹地后,你们接住,轻轻的再给我打回来,都是轻打,还是找手感。你们站在原地不用调整脚下的动作,只要注意手上动作就行了。”

  张一帆特别嘱咐杜星河:“小杜总,你不要给我拉上旋球哦,上旋球你是王,不用再练,你现在要练别的技术动作,网球小球你会放吗?”

  杜星河笑着摇摇头,他真的不会放,见过人放,但他自己没放过,不知道该怎么放。

  张一帆想了一下,摆手道:“算了,最开始不练那么细的技术了。”

  给杜星河做了一个轻轻抬拍的动作,继续道:“你就轻轻抬拍给我回过来,正手反手你愿意怎么回就怎么回,只要不是拉上旋球就行。找找别的拍法的手感。”

  “明白。”杜星河给张一帆做了个“ok”的手势,既然答应了张一帆要参赛,他就要认真去做。此时此刻,他真当自己是个初学者,来参加网球训练班认真的学习网球技术。

  张一帆又告诉徐诺:“徐诺你也是,愿意怎么打就怎么打,但一定要等球弹地起来后再打,还有就是,不要太用力,放松的推打,熟悉这种感觉。”

  “嗯。”双手握拍后,徐诺信心大增,乐趣大盛,饶有兴致的站在网后,准备和张一帆对打。

  张一帆见两个人的态度都很认真,欣慰极了,不过徐诺拿拍的方式有点别扭。刚刚颠球时,徐诺双手握拍,让拍面和地面平行,这样方便颠球。但现在来到场上了,徐诺还是用这种方式握拍,让拍面和地面平行,这要怎么打球啊?一般双手握拍的网球选手,都是让拍面和地面垂直,或呈一定的大角度,这样左右摆动时,可以让球拍球是平直的。

  徐诺让拍面朝上,难道要用上下摆拍的颠球方式给她回球吗?这种方式回球,似乎比左右摆动的方式更费力啊!

  “徐诺接球。”

  先不纠正徐诺的技术动作,张一帆一声提醒后,笑着将球轻轻的打向了徐诺那侧,她倒要看看徐诺会用什么方式来接球。

  打网球其实也很讲究天份,网球运动发展到今天,职业选手们殊归同途,最终磨练的都是最先进的几种技术。但也有网球选手打球方式很另类的,并且效果还很好。

  就像当今男子网坛稳居前五的法国选手吉雷瑟,他打球的感觉就和其他人完全不同。

  一般选手打球时,移动、瞄准、引拍、击、随挥等动作做出来都是一气呵成的,很连贯。

  这位法国红土球王吉雷瑟,在打球时却好像个机器人,技术动作完全是割裂的,每个动作都有定格。

  到来球,脚下移动眼睛瞄准后,吉雷瑟的引拍动作做的从来都很夸张,身体拉开幅度很大,然后整个身体都定在哪了,就好像时间停止了一样,等球飞到他面前,他会突然爆发击,停顿一下后,他击球的速度出奇的快,这让普通选手和他打球时,总是把握不好节奏,超级别扭,因为看他击,和别人击的节奏完全不一样。

  吉雷瑟这种定格打法在网坛上独树一帜。他就是从小打球时养成的这种变换节奏的习惯一直没改,所以才能修炼出现在的吉式打法。如果他的启蒙教练给他这个毛病改掉,当今网坛就会少了一大乐趣了。

  看徐诺打球的方式以及手感和一般人都不一样,张一帆也不去纠正徐诺的方式,她希望徐诺能发挥出所有的潜能来。

  张一帆给徐诺打过来的球很慢,弹一下地后,正好飞到徐诺身体的右前方,正常选手脚下不用动,双手把球拍立起来,轻轻一个前挥,就能给球回回来。

  徐诺却是双手水平握拍,拍子只能做上下运动,看到这样的来球,她不得不做出她徐诺专有的移动救球动作。 Www.EQuxS.CoM
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